Personal Training
Werken aan jouw doel, op jouw tijd en tempo
Bij Personal Training werk je één-op-één met jouw trainer. Op vaste tijdstippen sport je drie maanden lang één of twee keer per week. Samen met je trainer stel je doelen waar je in deze drie maanden naartoe gaat werken. Dat kan van ‘een paar kilo afvallen’ tot ‘fit genoeg worden om de Mount Everest te beklimmen’. Al heb je bij dat laatste misschien wel wat meer dan drie maanden nodig. Naast je vaste trainingen krijg je per week één credit voor een Small Group Training. Deze kun je zelf inboeken, wanneer het jou uitkomt.
Trainen op je eigen niveau
Een Personal Training-traject begint altijd met een (vrijblijvende) kennismaking. Naast kijken of het klikt, gaan we meten hoe fit je al bent. We kijken samen naar jouw doelen en op basis daarvan stelt jouw training een sportschema voor je samen. Het maakt dus niet uit of je al veel hebt gesport in je leven en het weer op wil pakken, of dat je nog nooit een sportschool van binnen hebt gezien.
Je traint wekelijks op een vast tijdstip. Tijdens de workout checkt jouw trainer altijd hoe het met je gaat. Voel jij je vandaag top, of heb je vannacht onwijs slecht geslapen? Op basis daarvan past je trainer jullie sessie misschien iets aan. Je traint dus altijd op jouw niveau, ook als dat niveau de ene dag wat hoger of lager is dan de andere dag.
Personal Training is altijd minimaal drie maanden. Dat is omdat het minimaal drie maanden duurt om een nieuwe gewoonte aan te leren. Met Personal Training bouwen we aan jouw nieuwe sportroutine. Ook kunnen we je helpen met voedingsadvies als je daar behoefte aan hebt. We werken er naartoe dat jij straks zelf kunt gaan sporten en we gaan er alles aan doen om jou je fitte zelf te laten zijn!I am gonna show myself
how great i am
Handig om te weten:
- je traint op vaste momenten;
- begeleiding op het gebied van bewegen, techniek, levensstijl, slaap en ontspanning;
- één keer per week gratis Small Group training wanneer het jou uitkomt;
- regelmatig check-ins, afgestemd op jouw behoefte;
- samen Personal Training? Dat kan zonder extra kosten!
- altijd gratis koffie, thee en een eiwitshake na je training.
Dit kost het
Personal Training kost €78,- per sessie, exclusief btw. Je traint altijd minimaal drie maanden bij ons.
Wel interesse, nog niet overtuigd?
Kom snel kennismaken! Dan vertellen we je alles wat je moet weten voor je begint. Vul het formulier hiernaast in en dan nemen we binnen een werkdag telefonisch contact met je op.
